Sadhu Boards sind heilige Werkzeuge, die in spirituellen Praktiken, insbesondere in der hinduistischen Tradition, verwendet werden. Sie dienen als Leinwand zum Zeichnen von Yantras, komplexen geometrischen Mustern, die verschiedene Aspekte des Göttlichen symbolisieren.

Der Hauptzweck der Verwendung von Sadhu Boards besteht darin, bei der Meditation und der spirituellen Ausrichtung zu helfen. Indem Praktizierende Yantras auf das Board zeichnen, können sie ihre Gedanken fokussieren, die Konzentration steigern und ihre spirituellen Erfahrungen vertiefen.

Nagelbretter sollen in den ersten paar Minuten herausfordernd sein. Jeder hat eine unterschiedliche Empfindlichkeit, aber nach etwa 5 Minuten verschwindet das Unbehagen und löst körperliche und mentale Blockaden. Mit kontinuierlicher Praxis passt sich der Körper und der Geist an, wodurch die Widerstandsfähigkeit gegenüber Ablenkungen, Auslösern, Emotionen und Stress durch stetige Konzentration und Gelassenheit wächst.

Blauer Lotus, wissenschaftlich bekannt als Nymphaea caerulea, ist eine Wasserpflanze mit blauen Blüten, die seit Jahrhunderten für ihre entspannenden und meditativen Eigenschaften geschätzt wird. Die Blume hat eine reiche kulturelle und spirituelle Bedeutung in verschiedenen traditionellen Praktiken und wird oft zur Förderung von Entspannung, Klarheit und innerem Frieden verwendet.

Dem Blauen Lotus werden eine Vielzahl von Wirkungen zugeschrieben, darunter entspannende, beruhigende und leicht euphorisierende Effekte. Viele Menschen nutzen ihn zur Förderung von Entspannung, zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Vertiefung von Meditation und spirituellen Praktiken.

Traditionell wird der Blaue Lotus in Form von Tee zubereitet, indem die getrockneten Blüten in heißem Wasser eingeweicht werden. Alternativ kann er auch geraucht oder in Form von Extrakten eingenommen werden. Die Wahl der Zubereitungsart hängt von den persönlichen Vorlieben und den angestrebten Wirkungen ab.

Butterfly Pea Tea, auch als Blauer Schmetterlingsblütentee bekannt, wird aus den Blüten der Clitoria ternatea Pflanze hergestellt. Diese Blüten haben eine natürliche blaue Farbe, die sich beim Aufbrühen in ein tiefblaues oder violettes Getränk verwandelt. Der Tee ist bekannt für sein mildes Aroma und seine auffällige Farbe, die sich ändern kann, wenn man Zitronensaft oder andere säurehaltige Zutaten hinzufügt. Butterfly Pea Tea wird oft wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner visuellen Attraktivität geschätzt.

Butterfly Pea Tea wird oft für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt, darunter antioxidative Eigenschaften, die helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Darüber hinaus wird angenommen, dass der Tee entzündungshemmende Wirkungen hat und dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu fördern. Einige Menschen nutzen den Butterfly Pea Tea auch zur Förderung der Hautgesundheit und zur Unterstützung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen.

Traditionell wird der Butterfly Pea Tea durch das Aufbrühen von getrockneten Butterfly-Pea-Blüten in heißem Wasser zubereitet. Eine typische Zubereitung beinhaltet etwa 2 bis 3 getrocknete Blüten pro Tasse heißem Wasser. Die Blüten werden etwa 5 bis 10 Minuten lang in heißem Wasser eingeweicht, je nach gewünschter Intensität der Farbe und des Geschmacks. Der Tee kann heiß oder gekühlt genossen werden und je nach Vorliebe mit Zitronensaft oder Honig verfeinert werden.